γονεις E-wall

Άγχος για το σχολείο: 12 τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να το διαχειριστεί

Από /

12 πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας

Η επιστροφή στο σχολείο ή η πρώτη δημοτικού μπορεί να φέρει ενθουσιασμό, αλλά και άγχος για τα παιδιά. Τα συναισθήματα φόβου ή ανασφάλειας είναι φυσιολογικά, αλλά όταν εμποδίζουν την καθημερινότητα, χρειάζονται υποστήριξη.

Ακολουθούν 12 πρακτικές συμβουλές για γονείς:

1. Αναγνωρίστε τα σημάδια άγχους

Το άγχος δεν εκδηλώνεται πάντα με λόγια. Προσοχή σε:

  • Πονοκεφάλους, πόνους στην κοιλιά, αϋπνία ή συχνούς εφιάλτες

  • Απότομη αλλαγή διάθεσης: κλάμα, ευερεθιστότητα, απόσυρση

2. Δημιουργήστε σταθερή ρουτίνα

  • Καθορίστε σταθερές ώρες για ύπνο, φαγητό, παιχνίδι και μελέτη

  • Προετοιμάστε τσάντα και σχολικά από την προηγούμενη μέρα

  • Συζητάτε για το σχολείο με θετική προοπτική, χωρίς πίεση

3. Αφήστε το παιδί να συμμετέχει

  • Αφήστε το να επιλέξει σχολικά είδη που του αρέσουν

  • Βοηθήστε το να οργανώσει μόνο του την τσάντα και το χώρο μελέτης

4. Οργάνωση της μελέτης

  • Ορίστε συγκεκριμένο χρόνο για διάβασμα (π.χ. 3:00–4:00 μ.μ.)

  • Χρησιμοποιήστε ρολόι ή χρονόμετρο για να οριοθετείτε το χρόνο

  • Απομακρύνετε οθόνες και αντικείμενα που αποσπούν την προσοχή

5. Ξεκινήστε από τα δύσκολα

  • Ανάλογα με το παιδί, ξεκινήστε τη μελέτη από τα πιο απαιτητικά μαθήματα

Δημοφιλή!!  ΣΕΠΕ Πύργου/ Ολυμπίας: Δεν είναι ο καιρός «κακός»... είναι «ο κακός μας ο καιρός»!

6. Παρουσία γονέα

  • Να είστε διαθέσιμοι για καθοδήγηση και ενθάρρυνση, όχι για να κάνετε τη δουλειά του παιδιού

7. Ενθαρρύνετε την αυτονομία

  • Αφήστε το παιδί να βρίσκει λύσεις μόνο του, χωρίς να δίνετε απευθείας τη λύση

8. Σέβομαι το ρυθμό του παιδιού

  • Κάθε παιδί μαθαίνει με διαφορετικό τρόπο — αποφύγετε συγκρίσεις

  • Επιβραβεύετε την προσπάθεια και όχι μόνο το αποτέλεσμα

9. Σταθερή ξεκούραση

  • Μετά το σχολείο, αφήστε 30–45 λεπτά χαλάρωσης χωρίς οθόνες

10. Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

  • Χρησιμοποιήστε θετικά σχόλια, πείτε “μπράβο” στην προσπάθεια και όχι μόνο στα αποτελέσματα

  • Δώστε μικρές ευθύνες για το διάβασμα και τα σχολικά του, ώστε να νιώσει υπευθυνότητα

11. Παρατηρήστε και δράστε έγκαιρα

  • Αν το άγχος συνεχίζεται πάνω από δύο εβδομάδες και επηρεάζει τη ζωή του παιδιού, συμβουλευτείτε παιδοψυχολόγο ή παιδίατρο

12. Δημιουργήστε θετικό κλίμα

  • Ένα οργανωμένο περιβάλλον με όμορφα σχολικά είδη, βοηθήματα και διαδραστικά βιβλία μπορεί να κάνει τη μετάβαση πιο ευχάριστη και δημιουργική

Με τη σωστή υποστήριξη, την σταθερή ρουτίνα και θετική ενίσχυση, η πρώτη μέρα και η νέα σχολική χρονιά μπορούν να γίνουν μια ευκαιρία για ανάπτυξη αυτονομίας, υπευθυνότητας και αυτοπεποίθησης.

Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το e-wall.net στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή.
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος.

trending:


Κύλιση στην κορυφή