ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα βασικά συστατικά των τροφίμων είναι:

– οι πρωτεΐνες

– οι υδατάνθρακες

– τα λίπη

– τα άλατα

– τα ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, σίδηρος κ.ά)

– οι βιταμίνες

– οι φυτικές ίνες

Πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερες τροφές από τη βάση της πυραμίδας και λιγότερες από την κορυφή της. Επίσης, πρέπει να κάνουμε περισσότερες δραστηριότητες από τη βάση της πυραμίδας δραστηριοτήτων.

ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΑΣ – Η ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

Με τα δόντια σχίζουμε, κόβουμε και μασάμε τις τροφές. Ανάλογα με το σχήμα και τη λειτουργία ονομάζουμε τα δόντια κοπτήρες, κυνόδοντες, προγόμφιους και γομφίους.

Το Χαμόγελο της Υγείας

[1]https://www.thinglink.com/user/1334878172239364097


Το ταξίδι της τροφής συνεχίζεται

Πηγή

Πηγή
1 https://www.thinglink.com/user/1334878172239364097